lillaya: (Default)
... приготовленная в белом вине, на подушке из зеленых яблок, фенхеля и лайма, с морской солью и розовым перцем... о как!




К делу! )
lillaya: (Default)
Идеальный диЭтический десерт.
Вот этот десерт например, не только вкусный, малокалорийный, но и полезный! Кальций там, витамины, и так далее:)
И вся эта красота всего лишь 120 ккал, да-да, ешь-не-хочу называется:)



Съесть глазами:) )
lillaya: (pic#97717187сherry)
Это мой самый любимый завтрак))) Чашка домашнего йогурта, с ягодами, и зеленый чай. Это прелесть что такое! А если еще сверху немного присыпать ванильной карамелью из мельнички... тогда вообще, не только "ум отъесть можно", но и память, и совесть и все остальное)))
И вопрос, чем вы любите завтракать? Расскажите, мне интересно:)



Еще фото )
lillaya: (Default)
Привет! Я вернулась! Очень соскучилась, как вы тут живете?:) Вот сейчас покажу рецепт и побегу читать френдленту)



Поинтересоваться )
lillaya: (Default)
Привет, как дела? Что нового, я ничего не пропустила?:)
Один из моих любимых салатов, особенно когда я на диете)))



Все просто )
lillaya: (Default)
При минимальном количестве калорий довольно сытно и вкусно. Плюс кальций. Плюс простота приготовления. Плюс экономически выгодно, в общем сплошные плюсы.



Прошу следовать за мной )
lillaya: (Default)
Не буду вас томить)))Вот еще рецепты.



Читаем и смотрим )
lillaya: (Default)
А расскажу-ка я о своей любимой диете)

Сижу на ней время от времени. Она у меня палочка-выручалочка уже на протяжении нескольких лет. Я всегда получаю нужный результат. Составляла и подбирала ее под себя достаточно долгое время. Методом проб и ошибок нашла оптимальный вариант. Чтобы не голодать и в то же время достаточно быстро сбрасывать вес. Смотрите, может и вам приглянется.


Рекомендации и фото )
lillaya: (Default)
Рулетик куриный диетический



Готовится проще некуда. Зато вкусно, полезно и малокалорийно.
Куриное филе разрезать, слегка отбить. Приправить солью и перцем. Положить кусочек твердого сыра и ложку мелкорезаной зелени. Свернуть рулетик, завернуть в фольгу и приготовить в духовке. Мяско получается мягким, и что немаловажно без жира, в собственном соку. На гарнир овощной салат.
Приятного аппетита

Profile

lillaya: (Default)
lillaya

January 2013

S M T W T F S
  12345
6 789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Syndicate

RSS Atom

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 20th, 2017 07:51 pm
Powered by Dreamwidth Studios